Hem

Köpa Antioxidanter? – Bredspektrum, q10, Vitaepro & Astaxantin
Just nu 50% rabatt. Kraftfulla Antioxidanter till kanonpris. För den kvalitetsmedvetne

Antioxidanter  - Fakta

Med antioxidanter menas ämnen som har en viss kemisk struktur, vilket gör att de motverkar så kallad oxidation. Människan, och alla levande varelser, använder sig av syre för att både kunna andas men även bränna energi. Samtidigt skapas också så fria radikaler, vilka är destruktiva och skadar kroppens celler.

Kroppen behöver således ett skydd mot de fria radikalerna. Vad antioxidanterna gör rent kemiskt är att de neutraliserar fria syreradikaler. Antioxidanter hittar du i vissa former av mat, såsom frukt, bär och grönsaker. Om du ska kolla efter vitaminer, så är det A, C och E som gäller.

Mer specifikt handlar det om bland annat broccoli, morot, jordgubbar, lingon, lök, nypon äpplen, ärtor, ginseng, örter och kryddor. För att öka ditt intag av antioxidanter kan det vara klokt att göra upp en veckomatsedel, så att du enkelt kan se att du får i dig en ordentlig dos av antioxidanter.

Det finns också vissa saker som ökar radikalbildningen i kroppen. Några av dessa är tjära, luftföreningar och att man exponerar sig alltför mycket för solen. Studier visar också att de människor som konsumerar mycket antioxidanter även lever längre.

Förutom detta så minskar risken för att man drabbas av bröstcancer och prostatacancer ifall man får i sig mycket antioxidanter. Risken att dö i en hjärtinfarkt minskar också enligt medicinska studier. När det gäller risken av drabbas hjärtinfarkt så kan detta ha ett samband med att man dricker mycket te. Så ett klokt råd är onekligen att koka dig en kanna med te på kvällskvisten. Grönt te sägs innehålla upp till sex gånger så mycket antioxidanter som svart. Ett perfekt val för dig som tycker om att dricka te på kvällen men undviker det för att du blir pigg av det.

Så om du vill leva ett gott och långt liv, så är det en bra idé att försöka äta så mycket mat som möjligt som innehåller antioxidanter. Din kropp kommer verkligen att tacka dig. Den saken är säker. Det är inte bara gott – det kan också betala sig bra i längden.